Opis
Charakterystyka
- Składniki: magnez (bisglicynian – forma MSE)
- Porcja: 1 kapsułka
- Ilość porcji: 60 na opakowaniu
- Forma: kapsułki łatwo wchłanialne
- Dla kogo: osoby z dużym obciążeniem fizycznym lub psychicznym
- Przeciwwskazania: nadczynność tarczycy, niewydolność nerek
- Czystość: bez dodatków, bez glutenu, laktozy
Działanie
Magnez to makroelement biorący udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych. Wspiera syntezę białek, przemianę materii i produkcję energii.
Wpływa na przewodzenie nerwowe i kurczliwość mięśni. Jego niedobór może prowadzić do drętwienia, skurczy i nadpobudliwości nerwowej.
Forma bisglicynianowa (MSE) cechuje się wysoką biodostępnością. Lepiej wchłania się niż cytrynian czy tlenek magnezu.
Sposób użycia
Zalecana porcja: 1 kapsułka dziennie, najlepiej wieczorem. Można przyjmować dłużej – brak ryzyka przy dawkach do 350 mg dziennie z suplementów.
Suplement diety. Nie jest lekiem. Nie przekraczaj zalecanej dawki. Uzupełnienie diety, nie zastępuje zdrowego stylu życia.
FAQ
Czy magnez może pomóc w lepszym spaniu?
Tak. Magnez wspiera relaksację mięśni i spokój psychiczny. Wiele osób zauważa poprawę jakości snu po regularnym uzupełnieniu.
Czy powoduje rozstroje?
Forma bisglicynianowa rzadko wpływa na jelita. Nie powoduje przewlekłych rozstrójów. W przypadku nadmiaru może mieć lekko przeciwzapalny efekt.
Kiedy najlepiej go przyjmować?
Najlepiej wieczorem. Wspiera regenerację i redukuje pobudzenie. Można też podzielić dawkę – rano i wieczorem.
Źródła
PubMed: Magnesium and muscle function
PubMed: Magnesium in stress reduction
Mechanizm: Blokada kanałów wapniowych, aktywacja GABA
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.