Opis
Charakterystyka
- Składniki: kreatyna monohydrat Creapure
- Porcja: 5 g
- Ilość porcji: 176 szt.
- Forma: proszek bezsmakowy
- Dla kogo: sportowcy, osoby trenujące siłowo
- Przeciwwskazania: problemy z nerkami
- Czystość: 99,9% czysta kreatyna
Działanie
Kreatyna zwiększa poziom ATP w mięśniach. To główny nośnik energii podczas intensywnego wysiłku.
Pozwala wykonać więcej powtórzeń i serii. Wspiera wzrost siły i masy mięśniowej.
Działa najlepiej przy regularnych treningach. Efekty widoczne po 2–4 tygodniach. Brak efektu „odżywki”.
Sposób użycia
Zalecana porcja: 5 g dziennie. Najlepiej po treningu z węglowodanami. wspomaga bez fazy ładowania.
Suplement diety. Nie jest lekiem. Nie zaleca się osobom z problemami nerek. Picie dużo wody.
FAQ
Czy trzeba robić fazę ładowania?
Nie, można przyjmować 5 g codziennie. Faza ładowania przyspiesza efekty, ale nie jest konieczna.
Czy powoduje przybieranie na wadze?
Tak, kreatyna zatrzymuje wodę w mięśniach. To nie tłuszcz. Efekt widoczny jako większa objętość mięśni.
Czy bezpieczna długoterminowo?
Tak, setki badań potwierdza jej bezpieczeństwo. Najlepiej sprawdzony suplement sportowy.
Źródła
PubMed: Creatine supplementation and exercise
Creapure: Czystość i jakość
Mechanizm: ATP regeneration
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.