Opis
Charakterystyka
- Składniki: inulina z korzenia cykorii
- Porcja: 1 łyżka (5 g)
- Ilość porcji: 200
- Forma: proszek
- Dla kogo: osoby z nieregularnym trawieniem, osoby na diecie
- Przeciwwskazania: wzdęcia, IBS, nietolerancja FODMAP
- Czystość: naturalny, bez dodatków
Działanie
Inulina to błonnik rozpuszczalny. Służy za pokarm dla dobrej mikroflory jelitowej.
Wspomaga rozwój bakterii Bifidobacteria. Poprawia równowagę mikrobiomu.
Pomaga w utrzymaniu regularnej perystaltyki. Redukuje uczucie zapięcia.
Wspiera wchłanianie minerałów, takich jak wapń i magnez. Działa łagodnie i naturalnie.
Sposób użycia
Zalecana porcja: 5 g dziennie (1 łyżka) w wodzie, jogurcie lub koktajlu. Rozpocznij od 2,5 g, by uniknąć wzdęć. Stosuj regularnie. Suplement diety nie zastępuje zrównoważonej diety.
FAQ
Czy inulina powoduje wzdęcia?
Mogą wystąpić na początku. Zaleca się rozpoczęcie od mniejszej dawki. Organizm przyzwyczaja się po 3–5 dniach.
Czy można przyjmować z probiotykami?
Tak, inulina działa synergicznie z probiotykami. Tworzy synbiotyk. Wspiera lepsze przyjęcie bakterii.
Czy wpływa na poziom cukru we krwi?
Nie, inulina nie podnosi insuliny. Ma niski indeks glikemiczny. Można stosować przez osoby z cukrzycą.
Źródła
PubMed: Inulina a mikroflora jelitowa
PubMed: Wpływ na wchłanianie wapnia
Mechanizm: Fermentacja przez bakterie Bifidobacterium
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.