Opis
Charakterystyka
- Składniki: cytrynian magnezu, witamina B6
- Porcja: 1 łyżeczka
- Ilość porcji: 30 dawek
- Forma: proszek do rozpuszczenia
- Dla kogo: dorośli, osoby z obciążeniem nerwowym i mięśniowym
- Przeciwwskazania: nadwrażliwość, niewydolność nerek
- Czystość: bez cukru, bez glutenu, bez konserwantów
Działanie
Magnez wspiera relaksację mięśni i pracę nerwów.
Witamina B6 zwiększa jego wchłanianie i wykorzystanie.
Wspomaga równowagę elektrolitową i redukuje uczucie zmęczenia.
Forma cytrynianowa lepiej wchłania się niż tlenek.
Sposób użycia
Zalecana porcja: 1 łyżeczka w szklance wody.
Najlepiej wieczorem. Można przyjmować długoterminowo.
Unikaj przed snem przy wrażliwości jelitowej. Suplement diety nie jest lekiem.
FAQ
Czy może powodować biegunkę?
Rzadko, przy nadmiarze magnezu.
Zacznij od połowy dawki, by sprawdzić tolerancję.
Obniż dawkę, jeśli wystąpi luźne stolce.
Kiedy najlepiej go brać?
Wieczorem – wspiera regenerację i sen.
Można rano, jeśli nie wpływa na trawienie.
Dobrze działa przed lub po treningu.
Czy można mieszać z sokiem?
Tak, ale unikaj cytrusów, jeśli masz wrażliwy żołądek.
Najlepiej z wodą lub herbatą bez cukru.
Unikaj gorących napojów – mogą zmienić działanie.
Źródła
PubMed: Magnesium and fatigue
PubMed: B6 and magnesium absorption
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.